Durerea în regiunea lombară nu este un simptom specific al multor boli. În unele cazuri, puteți scăpa de ele acasă, în timp ce în altele este indispensabil să consultați un medic și să aflați cauzele durerii.
Astăzi vom lua în considerare bolile care pot fi însoțite de dureri de spate în regiunea lombară, vom discuta despre metodele medicinei tradiționale utilizate pentru tratament, vom afla despre gimnastica de remediere, a cărei implementare regulată va ajuta la scăderea problemelor de spate.
Cauzele durerilor de spate
Durerile de spate de altă natură (durere, tăietură, plictiseală) pot fi un simptom al multor boli ale coloanei vertebrale și ale mușchilor spatelui și, de asemenea, vorbesc despre tulburări în activitatea organelor interne, în special a sistemului digestiv. În majoritatea cazurilor, durerile de spate sunt cauzate, cu toate acestea, de boli ale aparatului de susținere și ale mușchilor din regiunea lombară. Motivele care cauzează lombago la nivelul coloanei vertebrale lombare pot fi:
- Boli ale coloanei vertebrale.Ca urmare a osteocondrozei, vertebrele își pierd puterea, elasticitatea și rezistența. Hernia vertebrei, sciatică; cu aceste boli, lumbago este ascuțit și agravat cu o respirație profundă sau efort fizic. Scolioza, artrita, bolile infecțioase care afectează discurile vertebrale provoacă disconfort în regiunea lombară. Deplasările discurilor vertebrale, rezultate din efort fizic puternic, cauzează lombago - trăgând senzații dureroase.
- Postură slabă și tonus muscular insuficient în spate.Un stil de viață sedentar și o postură necorespunzătoare pot provoca probleme cu spatele. Acest lucru se datorează încărcării grele pe discurile vertebrale, care are un efect negativ în postura așezată. Mușchii slăbiți nu pot menține spatele drept și tot stresul ajunge la coloana vertebrală.
- Obezitatea.Excesul de greutate exercită o presiune extraordinară asupra regiunii lombare. Și dacă obezitatea este însoțită de leziuni ligamentare sau slăbiciune musculară, durerile de spate preluează manifestări pronunțate și puternice: o persoană nici măcar nu se poate îndrepta; tratamentul în acest caz ar trebui să înceapă cu eliminarea excesului de greutate.
- Boli ale sistemului reproductiv feminin sau sarcină.Cauza durerii lombare la femei poate fi inflamația ovarelor, endometrioza, sarcina anormală, tratamentul constă în eliminarea încălcărilor în activitatea acestor organe. În același timp, se dau senzații dureroase regiunii lombare, iar aici sunt mult mai pronunțate decât în abdomen; constantă și nu amplificată de mișcare.
- Boală de rinichi.Aceste organe sunt situate în regiunea lombară, prin urmare, în caz de afecțiuni patologice ale rinichilor (inflamație, insuficiență, pielonefrită), durerea poate fi reflectată aici.
- PancreatităProcesul inflamator din pancreas poate începe cu dureri în spate.
Clasificarea durerii lombare, în funcție de motivele apariției acesteia
- Cu boli ale coloanei vertebrale, crampele din spatele inferior se intensifică și se agravează după efort fizic sau mișcări neglijent. Tipic pentru persoanele în vârstă, precum și pentru femei, deoarece acestea suferă adesea de sciatică și alte tulburări în activitatea vertebrelor. În același timp, rezi au un caracter acut și o manifestare puternică.
- Durerile de spate cauzate de o postură slabă și de mușchii slabi sunt dureroase și persistente; dispar cu exerciții fizice regulate și corecție a posturii.
- Odată cu obezitatea, senzațiile dureroase cresc după o lungă ședere în poziție așezată. Durerea este ascuțită și severă, adesea atât de mult încât persoana este lipsită de capacitatea de mișcare.
- În bolile sistemului reproductiv feminin, durerea din spatele lombar este constantă și dureroasă, independent de mișcare. Acestea sunt însoțite de alte simptome: deteriorarea bunăstării, anxietatea, temperatura corpului ridicată și, eventual, o încălcare a ciclului menstrual.
- În cazul patologiilor renale, crampele din spatele inferior pot fi însoțite de o creștere a temperaturii, au un caracter de înjunghiere și tăiere, există o senzație de disconfort și de tăieturi. Frisoane, o senzație constantă de răceală poate fi prezentă.
- Inflamația pancreasului este însoțită de brâu și dureri de tragere și este combinată cu simptome de întrerupere a tractului gastro-intestinal: diaree, greață, vărsături, constipație.
Tratamentul durerilor de spate cu remedii populare
Deoarece durerea la nivelul coloanei lombare a spatelui poate indica prezența diferitelor boli, numai un medic generalist poate determina natura acestora. După ce ați primit un diagnostic și consultarea cu un medic, puteți recurge la metodele tradiționale de tratare a durerii lombare. Medicina tradițională conține multe metode eficiente: frecare, comprese, perfuzii, exerciții fizice.
- Compresă încălzitoare cu hrean.Pentru a pregăti compresa, trebuie să tocați rădăcina de hrean și să o înfășurați uniform în tifon. Apoi, așezați cârpa cu hrean pe spatele pacientului. Compresa trebuie „netezită" cu un fier de călcat încălzit chiar pe spate. Trebuie să îl încălziți cât poate rezista pacientul: la început o astfel de procedură poate părea prea fierbinte. Dar în vremurile ulterioare, este mult mai ușor să îl transferați. Rezultatul unei astfel de încălziri nu vă va face să așteptați: după câteva repetări, veți simți o ușurare semnificativă.
- Compresă de muștar.Se dizolvă o lingură de muștar în apă caldă. Aplicați amestecul rezultat pe zona inflamată a spatelui, acoperiți cu material izolant (folia alimentară este cea mai potrivită) și țineți-o timp de 3-5 minute. După procedură, este necesar să ștergeți pielea și să o înfășurați într-o batistă caldă. Această rețetă este potrivită pentru tratarea durerilor de spate la bărbați.
- Frunzele de brusture.Dacă brusture crește în zona dvs. , puteți folosi frunzele sale ca o compresă încălzitoare. Pentru a face acest lucru, acestea trebuie uscate și încălzite plasându-le într-un recipient cu apă fiartă. Apoi așezați frunzele pe spatele dureros și înfășurați-le într-o eșarfă de lână timp de 40 de minute.
- Compresă de castan de cal.Fructele castanului trebuie zdrobite și amestecate cu untură sau ulei de ricin. Masa rezultată se întinde pe o bucată de pâine și se aplică pe locul dureros. Această procedură oferă un efect de încălzire și ameliorează rapid senzațiile dureroase. Castanul de cal este, de asemenea, eficient în tratarea durerilor de coccis.
- Infuzie alcoolică de bodyagi.Această infuzie poate fi achiziționată la o farmacie sau preparată independent, turnând 300 ml de vodcă într-un plic de pudră bodyagi. Folosiți un mijloc pentru a freca locul inflamat. Va fi util să combinați frecarea cu masajul, după care trebuie să vă înfășurați spatele cu o eșarfă caldă.
- Infuzie de păpădie.Pentru a pregăti o infuzie alcoolică de păpădie, trebuie să luați jumătate de litru cutie de inflorescențe de plante proaspete sau uscate și să turnați 500 ml de vodcă, lăsați la infuzat timp de o săptămână. Este bine să pregătiți această infuzie și să o păstrați la frigider, deoarece vă ajută să scăpați de durerea ascuțită și de durere, ameliorează rapid și eficient disconfortul. Apropo, păpădia servește ca tratament pentru osteoartrita articulației genunchiului.
- Comprimat de kerosen și sfeclă.Această rețetă este o alternativă excelentă la unguentele de farmacii. Pentru a pregăti sfecla spălată, trebuie să măcinați la consistența gruelului, să stoarceți excesul de suc și să lăsați pulpa și să adăugați o lingură de kerosen, amestecați bine. Puneți masa rezultată pe un tifon gros sau pe o cârpă și puneți-o pe un loc dureros. Este important ca amestecul să nu atingă pielea - acest lucru poate provoca arsuri. Compresa este acoperită cu folie alimentară și o cârpă caldă (pătură sau batistă) pentru un efect mai bun de încălzire. Mai bine să-l lași peste noapte.
- Infuzia alcoolică a fost cumpărată.O astfel de infuzie poate fi achiziționată la o farmacie sau preparată acasă turnând trei linguri de kupin uscat cu 300 ml de vodcă sau alcool medical. Amestecul trebuie să se stabilească cel puțin o săptămână, deci este mai bine să-l pregătiți în prealabil și să-l păstrați într-un loc răcoros. Acest produs poate fi utilizat și pentru frecare la răceli sau pentru tratarea articulațiilor.
- Compresă de usturoi.Usturoiul tocat se amestecă cu suc de lămâie. Garza sau cârpa de bumbac este îmbibată în amestecul rezultat și aplicată pe locul dureros. Cu repetarea regulată a acestei proceduri, lumbago scade și în curând dispare cu totul. Datorită efectului de încălzire, astfel de comprese sunt utile în tratamentul articulației umărului.
- Albus de ou și tămâie.Pentru gătit, trebuie să luați tămâie ambalată, puțin săpun ras pentru rufe și alb bătut din două ouă. Un amestec bine amestecat este aplicat pe țesătură și înfășurat în spate. Procedura trebuie repetată zilnic până în momentul ameliorării.
Exerciții de spate
Există multe videoclipuri pe Internet despre metoda de efectuare a exercițiilor pentru diferite boli ale coloanei vertebrale: radiculită, osteocondroză, hernie de disc. Medicii arată prin exemplu tehnica corectă a gimnasticii terapeutice, vorbesc despre contraindicații.
Exercițiile vor fi utile și în caz de tulburări de postură și spasticitate insuficientă a mușchilor spatelui: vor ajuta la întărirea spatelui și la corectarea posturii și la dezvoltarea posturii corecte.
Bineînțeles, un astfel de efect din gimnastică poate fi realizat numai prin performanța sa regulată și sistematică.